Sono Giorgia e faccio la psicoterapeuta

Ciao amici, in questa prima puntata della rubrica mi presento. Sono Giorgia e faccio la psicoterapeuta.

Da anni incontro nel mio piccolo studio dai colori caldi, tante bellissime persone che si fidano di me e scelgono di condividere con me il loro mondo interno e esterno.

Sono da sempre una grande ammiratrice delle innumerevoli risorse di ognuno di noi, che ci portano a volte velocemente a volte con più fatica a uscire dai momenti più bui della vita. Sentendo tanti racconti tutti i giorni da molti anni, sempre di più mi sono accorta di quando sia fondamentale lo spazio in cui ognuno di noi sceglie di vivere.

La casa.

Molti non ci fanno caso, molti ritengono che sia superfluo, ma se ci si ferma ad osservare la nostra casa vediamo che è il nostro specchio. Quando abbiamo le idee confuse è più caotica, quando siamo tristi è più buia e la curiamo meno e se siamo felici compaiono i fiori e vasi colorati.

Chiedo sempre ai miei pazienti di descrivermi dove vivono, mi aiuta a capire qualcosa in più e li invito a riflettere su un altro aspetto per prendersi cura di sé stessi. Adoro entrare in punta dei piedi tra le loro cose e lentamente scoprire se si trattano bene o no. Se si conoscono o no. È bellissimo riconoscere i contrasti e le tante apparenti contraddizioni di ognuno di loro. Il maschio “alfa” con la casa dai colori pastello, la casalinga con la passione per le foto di montagna, la donna in carriera amante delle perline colorate che distribuisce per casa in contenitori di vetro. Chiedetevi se vi piace dove vivete, chiedetevi qual è il vostro angolo preferito.

Chiedetevi se vi pesa tornare a casa o vi fa stare bene. Osservate la vostra casa. È importante, credetemi. Fate un giretto dentro di voi per scoprire se l’ambiente che vi accoglie tutte le sere dopo una dura giornata di corse è proprio quello che vi abbraccia meglio e se non fosse così…cambiate qualcosa.

Iniziate da una piccola cosa, basta fare un movimento. Il movimento anche piccolo ci restituisce l’esperienza di poter andare nella direzione che preferiamo. Comprate una piantina profumata, abolite le tende, mettete una poltrona vicino alla finestra più luminosa, mettete una candela in bagno. Fate amicizia con la vostra casa, ricordate il momento in cui l’avete scelta e se non c’è mai stato, provate a pensare che potrebbe davvero diventare una buona amica. Pretendete di condividere i vostri momenti più intimi in una casa adatta a voi e vedrete che questo piccolo dialogo porterà delle belle cose.
Ciao amici, alla prossima e parleremo di colori…